秋の心の揺らぎに気づいたら 10月から始める、やさしい心のケア | 西洋占星術※ホロスコープ | テレビでのご紹介実績もある人気の占いやスタッフの思いを神戸から全国にご紹介します

2026年も10月が近づいてきました。

「なんとなく気分が沈む」

「夜になるといろいろ考えてしまう」

「このままでいいのかな…と迷う」

そんなことはありませんか？

昼間はいつも通り過ごしているのに、

夜、静かになった途端に不安や迷いが出てくる。

それは、あなたが弱いからではなく

忙しい毎日の中で後回しにしていた自分の気持ちに、

ふと気づく時間なのかもしれませんね。

「なんとなく違う」が心のサインかもしれません 。

大きく落ち込んでからケアを始めるのではなく、

「いつもと少し違うな」 と感じたときに、

自分の心に目を向けてみる。

たとえば、

夜になると考え込みやすい

何かを決めることに迷う

好きだったことに気持ちが向かない

人に合わせることに疲れる

こんな小さな疑問が

「本当はどうしたいんだろう」と思う

小さな変化です。

無理に答えを出す必要はありません。

まずは、

「私は今、こんなふうに感じているんだ」

と気づいてあげることから始めてみませんか？

夜の5分間、

自分の心に戻る時間で 私がおすすめしているのは、

夜にほんの5分間、自分の気持ちを書くことです。

難しく考えなくて大丈夫です。

今日感じたこと

「今日は少し疲れた」

本当はどうしたかった？

「ひとりで静かに過ごしたかった」

明日、ひとつ減らせること

「予定を詰め込みすぎない」

これだけでも十分なんです。

答えを出すためではなく、

自分の感覚を置き去りにしないための時間なのです。

そして私たちはつい、左脳、思考が働きがちになります

思考が働いた、、と感じたら

心だけでなく、

身体にも目を向けること

それでも、心が揺れているときは、

頭の中だけで答えを探し続けてしまうことがあります。

こうなると寝る前なのに眠れない、、、

よくない考え事のスパイラルに陥ります。

そんなときは、

身体に意識を戻すことも大切です。

深く呼吸してみる。

温かい飲み物を飲む。

ゆっくりお風呂に入る。

静かに身体を休ませる。

セルフエステやセルフヒーリングなど、

安心して身体をゆだねられる時間をつくる。

「何を考えるか」だけではなく、

「今、身体は何を感じているのか」 にも

目を向けてみてくださいね。

星は「答え」ではなく、

自分を知るための羅針盤として新たな気づきも恵まれます。

私は占星術も、 未来を決めるものとしてではなく、

「今の自分を知るためのもの」

として大切にしています。

ホロスコープ進行図を見ながら、

「私は本当はどうしたい？」

「何を大切にしたい？」

「今、手放したいものは何？」

そんな問いを自分に向けていきます。

くれぐれも間違えてほしくないのは

星が答えを決めるのではありません🥰

星をきっかけに、

自分の中にある答えに気づいていくのです。

それが私の考える占星術です。

身体・心・星をつないで 本来の自分へ戻っていく

私自身、40代の頃に

生き方を大きく見直した経験があります。

これは本当に星の巡りの中で誰もが経験していきます。

それまでの経験から、

身体だけを整えても、

心だけを考えても、

どこか足りないと感じるようになりました。

身体の状態。

心の感じ方や考え方。

そして、自分が今どんな時期にいるのか。

それらを一緒に見ていくことで、

少しずつ「本当はどうしたいのか」が

見えてくることがあります。

だから私は、 身体・心・星をつなぎ、

本来の自分へ戻っていくためのサポート をしています。

実体験で自分自身がの心が豊かに育ってきているのです。

オンラインでもご相談いただけます。

今、遠方にお住まいの方や、

サロンまで足を運ぶ時間が取れない方には、

オンラインでのサポートも行っています。

自宅という安心できる場所から、

今の気持ちをゆっくりお話していただくこともできます。

対面で身体を整える時間。

星を見ながら自分を見つめる時間。

オンラインでゆっくり話す時間。

そのときの自分に合った方法を選んでください。

最後に

秋を迎えるにあたり、、、

「なんとなく心が落ち着かない」

「このままでいいのかな」

「少し立ち止まりたい」

そう感じたら、 すぐに答えを出さなくても大丈夫です。

まずは今夜、

「私は今、何を感じている？」 と、

自分に聞いてみてくださいね。

心の声は、

大きな声で教えてくれるとは限りません。

あなたが感じる小さな違和感や、

ふとしたため息の中に、

本当の気持ちが隠れていることもありますからね。

その小さな声を聞きながら、

少しずつ本来の自分へ戻っていく。

そんな時間を、

一緒につくっていけたらと思っています。

平井智子｜tomoko

身体と心、そして星。

これまでのエステ・身体ケアの経験と、

心理学や占星術、ヒーリングを学んできた経験をつなぎ、

「本来の自分へ戻る」ための 心身のケアを行っています。

ご自分に合ったサポートを探している方へ

・占星術で今の自分を見つめたい

・身体の疲れをゆっくり癒したい

・心の中を整理したい

・オンラインで相談したい

それぞれの状態に合わせたメニューをご用意しています。

［メニュー］

▶︎ホロスコープでわたしの出生図を出す

▶︎エネルギーヒーリングを体験してみる

※10月はこちらに登録していただいた方は

10分間の遠隔ヒーリングを無料で体験できます。

公式ラインに入ると体験したいヒーリングメニューが見れます

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※大切なこと

ここで紹介しているセルフケアや施術は、

医療行為や治療を目的とするものではありません。

心の不調が強い場合や

長く続く場合、

日常生活に支障がある場合は、

医療機関や専門の相談窓口にご相談くださいね