【身体を整える7日間】②身体を休ませる時間も大切 | エステ | テレビでのご紹介実績もある人気の占いやスタッフの思いを神戸から全国にご紹介します

【身体を整える7日間】

今日７回シリーズの②

②【身体を休ませる時間も大切】

前回は、 

↓↓↓

①【身体は毎日の積み重ねで変わっていく】

というお話をしました。 

今日は、その中でも

私が大切にしていること。

それは、

身体を休ませる時間をつくることです。

  「ファスティング」と聞くと、

  「食べないなんて大変そう」

「我慢するもの」

「私には無理そう」 

そんなイメージを持たれる方も多いのです。

実際に、

私もそう言われることがよくあります。

  でも、私が大切にしている

ファスティングの考え方は、

  「食べないこと」ではなく、

身体を休ませること。

毎日休むことなく働いてくれている

胃や腸などの消化器官を、

少しだけ休ませてあげる時間を作る

ということです。

現代は食べる機会も多く、

胃腸は一日中働き続けています。

  だから、

少し休む時間をつくることも、

身体への思いやりになると

私は感じています。

実際に私自身も今回、

植物性発酵飲料を取り入れた

ファスティングを体験し、

胃腸の軽さや、

お腹の感覚、

身体が求めるもの

身体が求めないものへの気づきなど、

これまでとは違う感覚を

少しずつ感じるようになりました。

そして改めて思ったこと

↓

私たちの身体には、

本来、

自分で回復しようとする力が備わっている。

私は日頃、

施術を通して

たくさんのお身体に触れています。

そのたびに感じるのは、 

身体はいつも元気な状態へ戻ろうと、

一生懸命働いてくれているということ。 

傷が治るように。

疲れが回復するように。 

実は身体は私たちが思っている以上に、

毎日頑張ってくれているのです。 

だから

「もっと頑張る」だけではなくて、

  「少し休ませてあげる」

それも身体への大切なプレゼントなのだ

と思っています。

わたしが学んでいる

世界一のセラピスト川上拓人さん

いま、新たな歴史に残る癒しの日、

というものを作るために

セラピストに呼びかけています。

母の日、父の日、こどもの日、

これはあっても

【自分の日】って ないですよね、、、

【自分を労る日】

これがセラピスト達から

全国民的な休日や祭日、

または

癒しDAYとしての認知を

広げよう、そんな事をお考え。

わたしもその意識は

広がっていけばいいなと

 賛同しております。

 明日は、

私自身が実際に感じた

身体の変化について、

お話ししたいと思います。