初心者でも始めやすいファステイングを体験したのでお知らせします | エステ | テレビでのご紹介実績もある人気の占いやスタッフの思いを神戸から全国にご紹介します

無理をしない。

でも、確実に“戻っていく”。

ファスティングは

頑張るためのものではありません。

本来の体と感覚を 思い出すための時間です。

そう気づいてしまったtomokoです。

はじめての方へ

まずは「4日間プチ断食」

から

「いきなり長期は不安」

「ちゃんと続けられるか分からない」

そんな声から生まれたのが

4日間のプチファスティングです。

2026年2月1日〜2月4日開催

✔ 期間：4日間

✔ 形式：無理のないプチ断食

✔ 価格帯：2万円台

✔ 初心者OK

短期間だからこそ

身体の変化を安心して体感できました✌️

 この4日間で起きたことは

ファスティングは

体重を落とすためだけのものではなく、

 この4日間で多くの方が感じるのは、

・食欲が落ち着く

・お腹や体が軽くなる

・思考が静かになる

・「本当はこうしたかった」が見えてくる

これは 腸内環境が整い始めるサインです。

では、なぜ「腸」から整えるのか ❓

↓

体の内側、特に腸は

・ホルモン

・免疫

・感情

・思考 すべてに影響しています。

腸内環境が整うと

・痩せやすく、太りにくい体へ

・疲れにくく、回復しやすい体へ

 ・アレルギーや

　　花粉症の変化を感じる人もいます

身体は、正直です。

整えれば、きちんと応えてくれます👍

「決められたことをする」

安心感 ファスティング中は

やることがシンプルです。

✔ 決められたものを摂る

✔ 余計な選択をしない

この“枠”があることで

思考が静まり、迷いが減ります。

特に

・男性脳タイプの方

・理屈が分かると動ける方

・ASD気質のある方

・ひとつの事だけに集中しやすい方

には、とても相性の良い方法です。

体験から、次のステージへ

「もっと整えたい」

「体質から変えていきたい」

そう感じた方のために、

継続コースもご用意しています。

その他のファスティングコース

▷ 週末ファスティング

　忙しい方でも取り組みやすい短期集中型

▷ 集中3日間ファスティング

　一度しっかりリセットしたい方向け

▷ 14日間ベーシックファスティング

　体質改善を目的とした定番コース

▷ 中級・パーフェクトプログラム

　生活習慣・体質・意識まで整えたい方向け

※すべて 「今の状態」と「目的」に合わせて

無理のない提案をしています。

ファスティングは

人生を立て直すための習慣で

変わろうとしなくていい。

戻るだけでいい。

という実践をして

シンプルな原理に辿り着きました✌️

本来の体に戻ると

心が静まり

選択がブレなくなり

人生は自然と動き出します。

まずは4日間。

あなたの身体に、

静かなリセットを。。。。

▶︎ 4日間プチファスティングに申し込む

▶︎ 体・心・人生を整える第一歩へ

と、、、

その前に、、、

あなたのタイプ別診断

↓

あなたに合うファスティングはどれ？

いくつ当てはまるか、

直感でチェックしてください

あなたはどのタイプ❓

↓

 □ ファスティングは初めて

□ 長期間は正直ちょっと不安

□ まずは体の変化を体感してみたい

□ 食事や生活リズムを一度リセットしたい

□ 価格はできれば抑えたい

2つ以上当てはまった方へは

✔ 4日間プチファスティング

     短期間・低負担で

「身体が変わり始める感覚」を

　体験できます。

初めての方に最も選ばれているコースです。

あなたはどのタイプ❓

↓

□ 忙しくてまとまった時間が取れない

□ 平日は仕事・家事で余裕がない

□ 週末に集中して整えたい

□ 生活に無理なく取り入れたい

２つ以上当てはまった方へは

✔ 週末ファスティング 金・土・日など

ライフスタイルに合わせて取り組める

現実的なファスティングです。

↓

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金土日など週末スタイル

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あなたはどのタイプ❓

↓

□ 体が重い感覚が続いている

□ 一度しっかりリセットしたい

□ 気持ちの切り替えが必要だと感じている

□ 短期間でも結果を感じたい

２つ以上当てはまった方へは

✔ 集中3日間ファスティング

「切り替えスイッチ」を入れたい方へ。

身体・思考・感覚の変化を

感じやすいコースです。

↓

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忙しい方向け集中3日間

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あなたはどのタイプ❓

↓

□ 何度もダイエットを繰り返している

□ 体質そのものを変えたい

□ リバウンドを終わらせたい

□ 食事・腸・生活習慣を整えたい

→当てはまった方へは

✔ 14日間ベーシックファスティング

一時的ではなく

「戻らない体」をつくるための定番コース。

本気で体質改善したい方におすすめです。

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食べながらゆっくり改善

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あなたはどのタイプ❓

↓

□ 身体だけでなく、人生も整えたい

□ 習慣・意識・現実まで変えたい

□ 自分の可能性をきちんと使いたい

□ 中途半端では終わらせたくない

２つ以上当てはまった方へ

✔ 中級・パーフェクトプログラム

体質改善のその先へ。

生き方・選択・現実創造まで含めて

整えていくためのプログラムです。

迷ったら、いちばん軽いところからでOK

↓

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ストイックにできる方にオススメ

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ファスティングは

「頑張る人」が成功するのではなく、

今の自分に合った段階を選んだ人が

自然に変わっていきます。

迷ったら、

まずは 4日間プチファスティングから。

身体が整い始めると

次に進むタイミングは 自然と分かります。

こちらを読んでいるあなたの身体は、

もう準備ができています

▶︎自分に合うファステイングを選ぶ

▶︎ 本来の体と感覚に戻る第一歩へ

わたしも実践者なので

応援しながらしています

エネルギーサポートも

カウンセリングも

しっかり行っています👍